2H 30,
le voyage sensoriel que
mon corps attendait.


le temps pour retrouver la sécurité du corps
et la beauté qui en découle.

Avez-vous 10 minutes
à vous reconnaître?


Une question simple : respirez profondément, et cochez où la tension se présente.

Sur dix,
Combien en cochez-vous?

Après avoir coché au moins 7 tensions sur le corps, mes invitées me répondent ainsi.

« Oui, je suis fatiguée, mais… Non, ça va, je vais bien, je tiens. »

Pourquoi est-il devenu si naturel de se tenir ?

UN FAIT : Tout ce qu'on tient finit par créer du stress.

Retenir un pipi, un sourire, une souffrance — trop longtemps, trop souvent.

Cela aboutit toujours à la même chose : la structure se verrouille,

et le cerveau la prend pour une menace.

Que doit-on faire, alors ?

La vie s’écrit sur la peau,
et elle se rappelle par le toucher.

Je m’appelle Jisuk. Je suis née à Masan — une baie que les montagnes tiennent dans leurs bras, une mer qui ressemble à un lac.

Là-bas, le vent ne vient pas d'en haut, il monte de l'eau vers le ciel.

J'ai mis du temps à comprendre ce qu'il soulevait.

Ce vent, il s'évapore avec tout ce qu'il emporte, ce poids qu'on ne sait plus comment laisser partir.

Je l'ai porté jusqu'ici. Ce vent vous attend, à souffler sur votre visage.

정 지숙

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